«Я люблю свою талию, свой плоский живот и свои стройные ноги. Но я ненавижу свой жир, который скрывает все это». В каждой шутке есть доля истины, а речь далее пойдет о вещах серьезных.

Существует большое количество программ, направленных на коррекцию избыточной массы тела. Но мы очень часто сталкиваемся с тем, что те или иные программы, хорошо помогающие одним, слабо помогают другим или вообще "не работают". И тогда начинаются необоснованные нападки типа: "Ваша знаменитая диета Аткинса с ограничением углеводов вредна для здоровья", или "Хваленая безбелковая диета способствует развитию болезней". И связано это совсем не с тем, что это безграмотно составленные или плохо продуманные системы коррекции веса. Ученым давно известно, что ожирение – это болезнь, которая напрямую зависит от очень многих факторов, которые необходимо учитывать в процессе лечения

Любое хорошее дело надо начинать с психо-эмоционального настроя. Вы четко должны решить для себя и быть сознательно уверенны, что вы этого хотите и вы этого добьетесь! Надо очень ясно себе представлять, как вы хотите выглядеть. Видеть себя таким (ой) и не сомневаться в положительном результате. Будьте честны и строги с собой. Проявите силу воли и терпение. Зато результат вас приятно удивит, и вы свою мечту превратите в явь!!!

Перепробовали все мыслимые и немыслимые диеты? Сбросили 10 килограммов, а после набрали в два раза больше? Не можете больше смотреть на кефир, яблоки и прочие продукты монодиет? Надоело взвешиваться каждый день? Нет времени на спорт? Обед заменяет ужин за двоих человек? На все эти вопросы вы твердо отвечаете "да"! А про чудесные свойства нашего обмена веществ вы, конечно же, не слышали...